하지만, 성장기에 있는 청소년의 경우, 자세가 건강에 미치는 영향이 더욱 클 수 있어 주의가 필요합니다.

청소년은 성인보다 뼈, 근육이 유연하기 때문에, 구부정한 잘못된 자세에 대한 영향을 더 크게 받을 수 있습니다. 

사람은 영유아기와 사춘기의 두 번에 걸쳐 큰 성장기를 맞게 됩니다.

그 중 사춘기 때는 공부시간이 늘어나면서 체형 문제로 인한 성장부진을 겪게 될 수 있는데, 그 상태로 성장하다 보면 척추가 틀어질 수 있고 이는 최종키에 악영향을 줄 수 있습니다.

학년이 올라가면서 장시간 앉아있는 학습환경과 스마트폰, PC의 과사용으로 체형이 틀어지기 쉽습니다.

이때 체형이 올바르지 못한 아이들의 경우 허리 통증, 목 통증이 만성적으로 진행되며 통증으로 인한 집중력 저하, 피로 뿐만 아니라 추후에 디스크, 일자목과 같은 척추 질환으로까지 이어질 수 있어 조기에 관리를 하는 것이 필요합니다. 

Ⅰ. 성장추나란?

- 추나요법은 비정상적으로 틀어진 뼈와 근육을 정상적으로 환원시켜 근육의 피로를 덜고 신경과 혈관 등이 눌린 부분을 풀어 순환을 원활하게 하는 치료법입니다. 

- 추나요법에 대해 교육을 받은 한의사가 직접 손이나 신체 일부, 간단한 보조 기구 등을 이용해 지속해서 자극을 주는 치료법으로 전문성이 높고 효과를 공식적으로 인정받아 건강보험 적용을 받고 있습니다.

- 추나요법은 성장에 저해되는 O다리, X자다리, 골반불균형, 둥근 어깨 등을 교정하고, 척추 사이 공간을 늘려 성장에 직접적인 도움이 될 수 있습니다.

- 추나 요법으로 틀어진 척추를 바로 세워주고 숨은 키도 찾아주는 것이 핵심입니다.

Ⅱ. 성장추나 방법

1. 상체의 교정

1) 둥근어깨(라운드 숄더)의 교정