섬유근통 증후군은

만성적으로 전신의 근골격계 통증,

뻣뻣함, 감각 이상, 수면장애,

피로감을 일으키고,

머리부터 발끝까지

신체 곳곳에 압통점이 나타나는

연부조직의 통증 증후군입니다.

정상인은 통증으로 느끼지 않는

약한 정도의 자극에도

섬유근통 환자들은 통증을 느낍니다.

이러한 현상이 발생하는 원인은

아직 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.

과도한 정신적 충격이나 스트레스로 인해

교감신경이 과도하게 항진되어

근골격계 및 신경계통에

혈류 장애가 나타나고,

이로 인해 다양한 부위의 만성 통증 및

이상 감각이 나타납니다.

어느 연령층에나 발생가능하지만

남성보다 여성에게 흔히 나타나며,

특히 30-50대의 여성에게서

주로 나타납니다.

섬유근통 환자에게는

다양한 정신적 문제

(우울증, 불안장애, 건강염려증)이

동반되는 경우가 많습니다.

" 섬유근통증상에 대해 궁금한가요? "

1) 만성 전신성 근골격계 통증

3개월 이상 지속되는

만성 전신성 근골격계 통증이 있으며

주로 양쪽이 다 아프고,

처음에는 어느 한 부위만 아프다가

전신으로 통증이 퍼집니다.

아침에 조금 더 뻣뻣하고

주변 관절이 붓는 느낌도 있습니다.

가벼운 운동만 하더라도

쉽게 피곤해지고

몸이 아파옵니다.

2) 피로감

늘 피곤하고

자고 나도 개운하지 않습니다.

수면을 깊게 취하지 못하고 자주 깹니다.

오랜 시간 자더라도

아침에 일어나면 몸이 뻣뻣하고 붓습니다.

3) 인지장애

빠른 생각과 집중을 필요로 하는 일을

수행하기 어렵습니다.

4) 두통

50% 이상에서 두통이 나타나며,

편두통 또는

긴장형 두통 양상으로 나타납니다.

5) 그밖의 동반증상

과민성 대장증후군, 월경통,

하지불안증후군, 수족냉증,

기립성 어지럼증 등

다양한 증상을 동반합니다.

"섬유근통 진단"

① 3개월 이상

전신 근골격계 통증이 있으면서,

② 위의 압통점(tender point) 18개 중

11개 이상에서 통증을 느낄 때

"섬유근통의 치료방법은?"

우선, 통증, 수면불량, 피로에 대한

대증치료가 우선입니다.

양방에서는 진통제, 수면유도제,

근육이완제, 경우에 따라 항우울제 등을

처방하여 불편한 증상을 완화합니다.

한방에서는 침, 한약,

추나, 약침치료를 시행합니다.

" 미담한의원의

섬유근통 치료방법은? "

미담한의원에서는

섬유근통 치료를 위해

약침치료,

적절한 약물치료를 병행합니다.

약침 치료는 개개인의 임상증상을

가라앉히는 것과,

체질적인 균형을 맞춰

자생력을 가질 수 있도록 진행합니다.

1) 침치료

압통점이 확인되는 부위인 아시혈에

침치료를 시행하면 통증 감소 효과와 더불어

수면불량과 피로에 대한 개선 효과가 있으며

이로 인해 전체적인 신체기능 역시 개선됩니다.

대만에서는 섬유근통 환자 18만명을 대상으로

10년간 진행한 연구가 있는데,

침치료를 받은 섬유근통 환자들이

침치료를 받지 않은 환자들에 비해

관상동맥질환이 적게 발생한다는 것이

확인되었습니다.

2) 한약치료

한약치료는 교감신경의 과항진을 조절하여

동반 증상을 관리하는데 도움이 됩니다.

섬유근통 환자 50명을 대상으로

1달간 치료를 진행한 연구에서

한약치료 환자군(유효율 90%)이

항우울제를 복용한 환자군

(유효율 64.7%)에 비해

유효한 효과를 나타냈다고 합니다.

3) 추나치료

추나요법은 척추 여러 분절에 자극을 주어

자율신경계의 실조 증상을 조절하는데

도움을 줍니다.

4) 약침치료

약침요법은 환자의 증세에 따라

다양한 약침을 응용합니다.

지속적인 스트레스로 어려움을 겪고 있다면

울화를 식혀주는 지황약침,

황련해독약침을 시술합니다.

수면장애, 만성피로로

체력이 떨어져 있다면

녹용약침, 산삼약침을 시술합니다.

통증이 잘 해소되지 않는 경우에는

통증 부위에 봉독약침,

자하거약침을 시술합니다.

"섬유근통 환자가 알아야 할 것"

1) 환자는 능동적으로

치료에 참여해야 합니다.

섬유근통의 통증이 아이러니한 게,

죽을 것 같은 통증이 있고

호전과 악화를 반복하지만,

이로 인해 신체에 비가역적인 변형이 오거나,

생명이 위험하지는 않다는 것입니다.

쉽사리 낫지는 않지만

치유가 불가능하지 않다는 것을 알고,

능동적으로 치료에

참여하는 것이 중요합니다.

2) 우울감 예방을 위해

초기에 치료해야 합니다.

만성 통증 환자에게서 조심해야 하는 부분이

심리적 허약으로 오는 우울감입니다.

치료 시기가 늦어지면

통증 때문에 몸은 몸대로 힘들고,

우울감에 휩싸이면 정신도 힘들게 됩니다.

혼자 힘으로 극복하기는

절대적으로 어려우니,

증상 초기부터 치료가 이루어져야 합니다.

"섬유근통 환자의 생활관리"

- 규칙적인 생활습관

규칙적인 생활습관을

갖는 것이 중요합니다.

수면과 식사의 리듬을

회복할 수 있도록

일정한 시간에 자고

일정한 시간에 먹는 것을

습관화 해야 합니다.

- 스트레스 없애기

스트레스에 대처하기 위해

명상이나 심호흡을

시행하는 것이 도움이 됩니다.

- 운동 꾸준히 하기

- 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 수영)을

꾸준하게 합니다.

운동을 시작한 초기에는

오히려 더 아파져 포기하는 경우가 많지만,

이를 참고 잘 지속하는 것이 중요합니다.

1회 최소 30분 이상,

주 3회 꾸준하게 하는 것이 좋습니다.

미담한의원은

저녁밖에 치료 받을 시간이 나질 않는

직장인들과 학생들을 위하여

월, 화, 수, 목, 금요일은

오전 8시부터 저녁 8시까지

야간진료를 하고 있습니다.

또한 토요일은

오전 8시부터 오후 5시까지 진료합니다.

일요일은

오전 9시부터 오후 1시까지

공휴일은 오전 8시부터 오후 1시까지

점심시간 없이 진료합니다.

주말에도

평일과 같이 바른 진료가 가능합니다.

< 주말 가능 진료>

- 통증질환 -

목 통증, 어깨통증, 허리통증,

팔꿈치 통증, 무릎통증, 손목통증,

발목통증, 급체, 소화

미담한의원에서는

주말에도 통증 질환 위주로

집중적인 치료를 받아보실 수 있습니다.

원장님과 상담 시,

보다 더 정확하고 바른 진단으로

1:1 환자 본인맞춤 치료를

받아보실 수 있습니다.

미담한의원은 환자 맞춤 진료를 하기에

통증 강도에 따라

치료가 단계별로 들어가고 있습니다.

차를 타고 내원하신다면

지정 주차장 혹은

주변 다른 주차장에 주차하시고

주차권을 데스크에 주시면

1시간 무료로 이용 가능합니다.